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能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大
2018-12-21   413次

   如果敌人让你生气,说明你没有胜过他的把握,也说明你不成熟,更说明你的情绪容易被别人利用。

当你成熟后,就像向日葵一样,整天面带微笑。上个月,一位投资人朋友对老王讲,他接触这么多成功者,发现一位规律:凡是真正的成功者,每天都面带微笑,一点情绪都没有,从他脸上你根本读不出什么有效信息。

   但职场上,总会有一些情绪大的人,不仅仅影响了自己前程,让自己陷入底层社会永远无法自拔,还会常常向身边的人倾倒“情绪垃圾”,影响他人的身心健康,最后成为无人愿意交往的“孤家寡人”。

   昨天,一位职场朋友对老王讲,本来情绪非常好,但因为被她人倾倒“情绪垃圾”,导致自己一整天的情绪也难以平静。这样严重影响自己的身心健康,问老王该怎么办?

  老王听完,建议她:为了自己的身心健康,远离情绪化严重的人,远离经常抱怨和负能量之人。

   老王想对职场朋友们讲,停止抱怨和停止向身边亲近的人倾倒“情绪垃圾”。老王认为,抱怨不仅仅 让自己的情绪达到高潮,还会影响身边人的情绪;停止向身边亲近的人倒“情绪垃圾”,这是对他人最大的尊重。因为你的情绪,会影响别人的情绪,也会影响别人家庭和谐。

   你可能会问,你老王说,情绪不能影响别人,但是在压力非常大的职场上,我有情绪后,该怎么办?

老王认为,人有情绪是很正常的,毕竟人是情绪动物。但情绪不能传染给别人,你要学会把情绪“发泄”出去。

   1、选择发泄,但不要对任何人发泄,一定要选择一个人的地方进行发泄。千万不要去双人或多人的地方,因为你的情绪不在线,容易爆发脾气,或许很容易和别人发生矛盾。

   2、减少情绪的唯一方法就是看书,只有书才能让你不稳定的情绪缓和下来。看书除了陶冶情操外,还能提升自己的品位,更能降低自己的情绪。

   3、听音乐,在情绪急躁想发火时,听一些羽调式音乐来缓解情绪,但注意要把声音控制在40~60dB。如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等,能缓和、制约、克制急躁情绪。

   在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或资历浅薄,成功的最大敌人是缺少对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,周围合作者就会望而却步,消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。

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